russianmemory.ru Историк-генеалог Семёнов Виталий

Проблема исчезновения 6% грузинской крови у моего сына всех взволновала, выдвигались разные версии, в том числе и самые фантастические.
Всё оказалось проще - этнокалькуляторы у MyHeritage - говно. Кто бы из тех, кто пользуется услугами "дешёвых тестов" знал, что самое важное из того, что присылает MH - это RAW файл. Ведь, большинство (я бы сказал, абсолютное большинство, процентов 80%) смотрит короткий видосик от компании, где говорится что вы русский и немного амазонка - и успокаиваются.
А самое интересное только начинается. Вот и RAW- файл моего сына проверили специалисты с помощью IBD-анализа и таки нашли те самые 5% сходства с грузинами и осетинами, которые и требовалось найти. Кстати, никаких особо "балтских" компонентом там не оказалось, типичный среднерусский субстрат,

Немного про тренировки в дороге:
Есть люди, которые любят ходить в спортивные залы, а у меня весь спортинвентарь дома. А вот как не забывать тренировки в дороге? Ведь, если ты допускаешь такие провалы в тренировках, то они не имеют смысла.
Вот мой опыт, как человека, который проводит в дороге половину жизни.
На самом деле, проблема эта совершенно решаемая.
Сейчас я беру с собой в дорогу и спортивную обувь, а зимой - спортивный костюм (летом и он не нужен). Переодевшись в туалете архива, я кладу "цивильное" в рюкзак, а до гостиницы бегу в спортивной одежде. Это и спортивно и экономно.
Вот мой сет для путешествий: отжимания 3 раза в день по 35 раз.
Пресс (голова к коленям) 3 раза в день по 40 раз.
Есть также незаменимые в дороге устройства, это эспандеры. Эспандеры плечевой- это очень дешевый прибор, вот такой - 3 раза в день растягивание за спиной по 25 раз (постепенно увеличивая до 30 (или увеличивая жёсткость эспандера)-такие же эспандеры есть и на резинках, но у меня с ними не сложилось.
И вот такая совершенно гениальная вещь, как лента для аэробики (или лента -эспандер), на Энтере такая лента стоит 350 рублей (Ecowellness) а вот ленты фирмы Торрес не рекомендую. (Почему то она ещё называется лента для пилатеса)
Растягивается на уровне груди: 25 раз, встав на нее ногой - вытягивать вперед одной рукой - 20 раз (каждой рукой), и вбок (20 раз, каждой рукой).
Повторять 3 раза в день.
Вот такой несложный комплекс упражнений держит вас в форме.
Кстати, надо докупить ещё кистевой эспандер.

3000 евро в год на внешний вид и одежду- именно столько я решил тратить с этого месяца и далее везде. Пока есть возможность.

В этом году это 200 000 рублей.
И это очень продуманное решение.
Ибо это тоже работа.
Как я недавно сказал, до 30 лет можно надевать на себя всякий треш и очень много списывает молодость.
Но после 35 этого уже нет.
Стоит вспомнить один из моих любимых фильмов American Beauty - помните, когда Спейси сутулится в зеркало?

Как только ты заморачиваешься этой проблемой, ты смотришь на мир немного по другому. Например, действительно, почему такое количество мужчин в метро (и на машинах тоже) одеты НЕМАРКО, так, как будто собрались в поход? Преобладающий тон - чёрный и серый.

Так же хорошо заметен тип "таксист за 50":  спортики или дешевые джинсы, куртка из кожзама, жлобское лицо, очки (обязательно!) и спортивная шапочка.

Мне идёт лазуревый, яркосиний и светлосиний цвет. Но я нигде его не могу найти!! Только тёмно синий!!

Третий прикол: это причёски. Почему так много лысеющих мужиков не знают, что они, сука, лысеют?? Я вот, например, лысею. И я четко осознал, что ближайшее моё будущее - быть наркоманом на 5% миноксидиле, более известном как "Алерана". И я живу с ним в обнимку уже полгода. Все шампуни - тоже Алерана! Все - Алерана!! И процесс прекратился! Но столько лысин, залысин, причёсок в духе "пизда на лбу"... человечество придумало множество НОРМАЛЬНЫХ причёсок для лысеющих!

Отдельная тема: это фурнитура. Она вся сделана из пластмассы под бронзу. Дикая дешевка! Даже если ее заменить на обычную пластмассу шмотки не выглядели так дёшево бы!

Женщины это тоже прикол. Прежде всего - опушки на воротниках. Крашенное не-пойми-что. В ней ходят пол-Москвы. ЗАЧЕМ??

И таких приколов полно. С определённого момента хорошо выглядеть - это становится работой.
Походу, мне предстоит очень многому научиться.

За время нашей поездки в Армению-Турцию было много всего передумано, что сейчас планомерно выполняется.
Бег стал дополнением велосипеда. Велосипед всем хорош, удобен, но его нельзя брать во все места, с ним неудобно в метро, в электричке.Параллельно я понимал, что бег как отдельно выделенная в расписании активность - это глупо, если не сказать мегаглупо.
К плюсам моей работы (как сказали бы некоторые, это минусы, но как видите, они легко превращаются в плюсы) относится то, что там нет регламентированной ультрастрогой формы одежды. Конечно, в ЦАМО или в РГВИА в спортивной форме я никогда не сунусь, но забежать в туалет и быстренько переодеть спортивки на джинсы - на это никто криво не посмотрит.
От этой мысль было уже близко до идеи сменить унылые переходы пешком от моего дома до станции "Перерва" -5 км (поездки в ЦАМО) и оттуда до здания архива (3.5 км) на пробежки туда. Получается 8.5-9 км. Совсем не хило. По идее можно было и обратно, но пока сил на это не хватает (итак получается активности в день 14 км, но когда-нибудь я дойду до этого.

Нужно много куда и ездить на велосипеде - и бежать: и к родителям (6 км, маршрут просто красота, всего пару перекрестков, парк). и к деду (10 км)+ дорога обратно.

Когда-то у меня были достаточно нежные отношения с бегом. Я любил бегать. В армии участвовал в полумарафоне даже -21 км.

Дело не столько в весе (эта проблема уже почти решена), а в общем ощущении натреннированности, ГОТОВНОСТИ сосудов, дыхания, кровоснабжения.
Когда бежал первый раз после 16летнего перерыва, почувствовал себя, как будто продувается старый, заржавевший паровоз. С ногами проблем нет, они у меня развиты очень хорошо, не то, что выше среднего, а просто отлично. В неделю даже при самой обычной рабочей неделе я прохожу 50 км пешком минимум, это зимой, летом с велосипедом и со всеми делами будет 100 точно. Но вот дыхалка, кровеносная - всё это требовало тренировки. И вот она началась. Очень вовремя!

После украинской поездки стрелка весов наконец-то упала до 82.9 кг. Итого, есть, похудел на 10 кг за год! Задача выполнена на месяц раньше поставленного срока.
А теперь новая задача - накачаться. Пресс, грудь - плечи чуть-чуть пошире. Я уже зависаю на тематических сайтах и понял, что дорогие тренажеры совсем не всегда эффективные. Первым делом надо скамью для бодибилдинга и турник на уровне 1м от пола (для зацепления ногами и качки пресса) с мощными штырями в стену. Это всегда превращается в головную боль, ибо сверлит отец, а отец приезжает раз в месяц. И вот я думаю - а почему я-от не могу сверлить? Попробую.

Также покупаю спортивные штанцы адидас, куртку, кроссовки зимние и бегаю. Не как дурак по утрам, а к родителям. У нас тут сейчас парк построили, так что вообще красота стала. Бегать просто так меня никогда не прикалывало.

Во время достаточно проходной экспедиции по маршруту Кировоград-Херсон-Николаев-Киев-Житомир, которая оказалась совсем не проходной (но об этом позже) развеялся, болея за Россию в Херсоне, на берегу Днепра. По общим наблюдениям -90% людей вокруг меня достаточно активно болели за Россию. Причем в городе орали так, как не орали во время матча, собственно, Украины со Швецией.
Почему то у нас стыдно признаваться, что в матче Украина-Швеция или Украина-Франция мы болеем за Украину. Конечно, за Украину, за кого же еще?
По поводу самого матча могу сказать, что, в принципе, польские болельщики какой-нибудь Легии бывают весьма буйны, но учитывая материальную состовляющую людей, которые смогли добраться до Варшавы из России и то, сколько в Варшаве буйных фанатов, микс получился примерно одинаковый, так что тут может версия про договорняк 1-1, чтобы не допустить очередную битву за Варшаву, вполне правдоподобна. И, может, этот договорняк был мудрой идеей. Ибо бывают такие принципиальные матчи и такие принципиальные соперники...