За время нашей поездки в Армению-Турцию было много всего передумано, что сейчас планомерно выполняется.
Бег стал дополнением велосипеда. Велосипед всем хорош, удобен, но его нельзя брать во все места, с ним неудобно в метро, в электричке.Параллельно я понимал, что бег как отдельно выделенная в расписании активность - это глупо, если не сказать мегаглупо.
К плюсам моей работы (как сказали бы некоторые, это минусы, но как видите, они легко превращаются в плюсы) относится то, что там нет регламентированной ультрастрогой формы одежды. Конечно, в ЦАМО или в РГВИА в спортивной форме я никогда не сунусь, но забежать в туалет и быстренько переодеть спортивки на джинсы - на это никто криво не посмотрит.
От этой мысль было уже близко до идеи сменить унылые переходы пешком от моего дома до станции "Перерва" -5 км (поездки в ЦАМО) и оттуда до здания архива (3.5 км) на пробежки туда. Получается 8.5-9 км. Совсем не хило. По идее можно было и обратно, но пока сил на это не хватает (итак получается активности в день 14 км, но когда-нибудь я дойду до этого.
Нужно много куда и ездить на велосипеде - и бежать: и к родителям (6 км, маршрут просто красота, всего пару перекрестков, парк). и к деду (10 км)+ дорога обратно.
Когда-то у меня были достаточно нежные отношения с бегом. Я любил бегать. В армии участвовал в полумарафоне даже -21 км.

Дело не столько в весе (эта проблема уже почти решена), а в общем ощущении натреннированности, ГОТОВНОСТИ сосудов, дыхания, кровоснабжения.
Когда бежал первый раз после 16летнего перерыва, почувствовал себя, как будто продувается старый, заржавевший паровоз. С ногами проблем нет, они у меня развиты очень хорошо, не то, что выше среднего, а просто отлично. В неделю даже при самой обычной рабочей неделе я прохожу 50 км пешком минимум, это зимой, летом с велосипедом и со всеми делами будет 100 точно. Но вот дыхалка, кровеносная - всё это требовало тренировки. И вот она началась. Очень вовремя!